我们很多小伙伴在夏季使用空调来享受生活，那我们以吹完空调就出现了问题，就是我们的手臂很酸痛，这是为什么呢，我们该怎么办呢，比如我们吹了空调手臂酸痛怎么办，我们现在就一起来看看吧。

　　原因和解决方法：

　　1、长时间处于同一个姿势

　　对于长时间伏案工作以及电脑工作的人群来说会长时间保持一个姿势，比如长时间握笔或者握鼠标等，这样会对关节韧带带来损伤。吹空调的时候会让软组织过度紧张，导致炎症渗出，让局部软组织出现粘连，让关节活动受到限制以及疼痛感，尽量不要让手部长时间维持固定的动作。工作一个小时后应该活动一下手腕，让其得到适当的休息，经常使用热水泡泡手或者活动一下手指来缓解紧绷的肌肉。选择正规的中医馆进行推拿和针灸。

　　2、类风湿性关节炎

　　类风湿性关节炎患者吹空调会导致关节受寒，从而引起手脚部等小关节出现疼痛僵硬以及肿胀，疼痛一般呈现对称性的同时会伴有全身无力、肌肉以及手指关节活动不灵便等，尽量不要长时间让手对着空调和风扇吹，不能使用冷水洗衣服或者洗手，做好关节的保暖，避免受到了刺激。尽量是去医院做手部x光检查，主要是检查血尿酸及血沉，排除痛风性或者类风湿性关节炎。

　　3、受到了冷刺激

　　空调温度过低再加上长时间吹空调，会让手部关节一直在外面暴露着，而且手部关节的皮下脂肪及血管很薄弱，容易受寒，从而导致血管的收缩。长时间受到冷刺激后会让末梢毛细血管循环出现障碍，导致局部供血不足，回流发生障碍，从而引起手部关节的僵硬和疼痛。经常性的活动手指不仅能够刺激大脑，反射中枢神经，同时扩张了末梢毛细血管，改善了供血量。

　　4、患有关节炎

　　吹空调温度过低时会导致关节炎再次发作，从而引起手指关节疼痛，此类人群可以使用红外线照射肿痛的部位，每次照射20分钟。也可以使用推拿按摩的手法来缓解紧绷的肌肉，促进全身气血的运行，从而达到舒筋活络以及止痛的效果。

　　医生提醒：

　　天热别贪凉，室温勿低于26℃，该院内科主任医师廖朗明也表示，夏季就诊的很多呼吸道、消化道疾病患者，患病原因都与使用空调不当，导致受凉有关。尽量不要长时间待在空调房里，每天应定时关闭空调、开窗通风换气。使用空调时，室内温度最好不要低于26℃，身体也不要直接对着出风口，尤其是老人、儿童等体弱人群及身体疲劳者。此外，空调要定期清洗，防止微生物滋生，进而引发呼吸道感染、过敏性鼻炎等疾病。

　　温馨提示

　　空调房间每隔4个小时就应该开窗通风，不然会让房间里面的空气不流通，大量的细菌滋生，从而引起咳嗽及咽喉炎症。不能让空调直吹，不然会让毛孔快速的收缩，导致受寒，引起关节疼痛、恶心以及胸口闷痛等，夏季吹空调的温度不能过低，控制在24℃左右，定期的清洗空调过滤网。

　　我们家里的空调一定要有一个正确的使用方法，我们这样使用起来也就有一个好的使用环境，如果在使用空调的过程中有问题可以直接联系我们富士通空调维修，我们帮您解决问题，感谢您的观看。

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